ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Clases dirigidas con ejercicios adaptados a cada trimestre y cada embarazada. Se parte de una valoración de suelo pélvico antes de incorporarse a las clases. En las clases se realizan ejercicios de activación de abdomen y suelo pélvico. movilidad, fuerza, cardio, tronco de propiocepción, winner flow y trabajo de preparación física al parto.

Clases dirigidas con ejercicios adaptados a cada mujer en estado de postparto. Se parte de una valoración de suelo pélvico antes de incorporarse a las clases. En las clases se realizan ejercicios de activación de abdomen y suelo pélvico, hipopresivos, movilidad, fuerza, cardio, tronco de propiocepción, winner flow y ejercicios propios de postparto.

Indicado para pacientes con oo sin diferentes patologías que quieran mejorar el estado de su suelo pélvico y abdomen. Se parte de una valoración de suelo pélvicoinicial antes de incorporarse a las clases. Se realizan ejercicios de activación de abdomen y suelo pélvico, movilidad, fuerza, cardio, tronco, propioceptivo, winner flow, hipopresivos y ejercicios específicos adaptados a las necesidades de cada paciente.