Divulgar e informar sobre la fisioterapia de suelo pélvico es tan importante como su tratamiento.
Puede que no lo sepas, pero Cuida Tu Pelvis nació al darme cuenta de la falta de conocimiento y tratamiento que hay para esta zona tan específica e importante de nuestro cuerpo. Emprendí con la idea de crear, compartir y hacer crecer un espacio para la salud, el cuidado y el bienestar perineal de mujeres, hombres y niños.
Y además de mi trabajo diario con mis pacientes, es muy gratificante poder realizar charlas, talleres y workshops donde aprendemos curiosidades, datos y formas de cuidarnos con respecto a nuestro suelo pélvico.
Recientemente Cuida tu Pelvis ha impartido algunos talleres sobre salud sexual y suelo pélvico:
Salud sexual y suelo pélvico
En Mimi Salud Sexual pasamos una gran mañana hablando sobre cómo el suelo pélvico influye en nuestra salud sexual además de encontrar una gran herramienta terapéutica para el suelo pélvico, como son los vibradores y diferentes juguetes sexuales. Además, no faltaron las preguntas, curiosidades y la participación de las chicas a través de dibujos y ejercicio de conciencia, porque la mejor forma de aprender es de forma activa.
Taller de iniciación al suelo pélvico
En Farmacia Pérez Andujar, disfrutamos de una gran tarde en el taller de iniciación para conocer qué es y cómo funciona el suelo pélvico, a quien va dirigido y que problemas son los mas frecuentes, ya que el primero paso para que se le dé la importancia que merece es dar a conocer qué papel juega en nuestro cuerpo y en nuestra salud.
Workshop “aprendemos a cuidar nuestro suelo pélvico en el deporte”
En Ágora Studio vivimos un workshop muy interesante, con nuevas ediciones próximamente, en el que aprendimos a cuidar nuestro suelo pélvico en el deporte, con ejercicios adaptados como pueden ser hipopresivos, ejercicios de Kegel, trabajar transverso abdominal, respiraciones, movilidad pélvica y todo eso aplicado al entrenamiento de fuerza y suelo pélvico, crossfit, entrenamiento funcional etc. que, a través del deporte, podemos y debemos cuidar de nuestro suelo pélvico para mejorar nuestra salud.
En resumen, enseñar y estar siempre aprendiendo es muy importante en la vida, y parte del trabajo de Cuida tu Pelvis es concienciar y hacer ver cómo de importante e influyente es el suelo pélvico en nuestro día a día.
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